走る! 〜10日間で得たもの〜

公開日: : 最終更新日:2014/06/10 ランニング

走る! 〜10日間で得たもの〜
photo credit: kaneda99 via photopin cc

先週の月曜日から、10日間走ってみて、

出来事や気付いたことの、まとめ。

シューズ

IMG 6008

ピッカピカのランニングシューズ、届きました!

MIZUNO MAXIMIZER 14(¥3,591)

底のゴムが厚いので、かかとにくる衝撃の吸収力が全然ちがう。

タイムも少し縮まったし、大きな効果としては、ゼイゼイ言わなくなった。

シューズだけで、ここまで違うのか。

初心者用の安いシューズだけど、ドラクエでいえば「どうのつるぎ」くらいは持っておかないと、スライムにも苦戦する。

ちなみに、今まで履いていたシューズはコチラ↓

IMG 6009

「バニラの香りがする」という遊び心は、さすがスペイン生まれ。

ビクトリアのキャンパス地のデッキシューズ。お気に入りの一足。

しかし、走ることには、まったく向いていない。

ゴムが薄いので、かかとから膝にガツンと衝撃が来る。

これで闘うのは正直しんどかった。

ドラクエでいえば「ひのきのぼう」だ。

ちなみに、この10日間で、雨の日が2回あった。

IMG 6007

LL Beanのハンティングブーツ。

これが意外と走れる(笑)

さすが、森を駆けるハンターが履くシューズだ。

少し重いけど、かかとのゴムも効いているので、デッキシューズより、ぜんぜんいい。

何より、雨の日に足に水が一切入ってこないので、嬉しい。

ドラクエでいうと「こんぼう」あたり?

宿敵、カラス

朝はカラスが多い。

数羽だったらまだいいが、20羽くらい集まってると、黒々しくて怖い。

前方を固める若手のチンピラカラスは、

すぐに散らばって逃げて行くので、まだいい。

調子をこいて、カラスの集団につっこんで行くと、

一番後ろにいる最後の大ボスが、こっちに向かって飛んでくる。

得意のサマーソルトキックでなんとか逃れたが、気をつけたほうがいい。

イヤホン、ぽろり

インナータイプのイヤホンを使用している。

耳鼻科の女医に叱られるほど、耳の穴が小さいので、

サイズがいいのがなかなか見つからず。

走ると、よく、ぽろりと取れる。

走りに集中できない。

何か対策を考えねば。

iPhone片手に

iPhoneを左手に持って走っている。

落ち着かない。

身体に身につけるアイテムが欲しい。

正しい走り方

正しい走り方をすると疲れにくいことが解った。

  • まず歩きでウォームアップする。
  • 肘を身体より前に出さない。
  • 肩胛骨を使う。
  • かかとから地面に付く。
  • 足をまっすぐに出す。
  • 前傾姿勢を保つ。
  • アゴをあげない。

良かったこと

  • 体重が減った
  • 疲れにくくなった
  • 脳が冴えている気がする
  • 気分がいい
  • 今まで以上に、飯がウマイ!

RPG

家の周りをコツコツと走り回る姿は、

城の周りでコツコツとスライムを倒すRPGに似ている。

この調子でコツコツとレベルを20まであげて、

ダーマの神殿に向かう予定だ。

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