走る! 〜10日間で得たもの〜

走る! 〜10日間で得たもの〜
photo credit: kaneda99 via photopin cc

先週の月曜日から、10日間走ってみて、

出来事や気付いたことの、まとめ。

シューズ

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ピッカピカのランニングシューズ、届きました!

MIZUNO MAXIMIZER 14(¥3,591)

底のゴムが厚いので、かかとにくる衝撃の吸収力が全然ちがう。

タイムも少し縮まったし、大きな効果としては、ゼイゼイ言わなくなった。

シューズだけで、ここまで違うのか。

初心者用の安いシューズだけど、ドラクエでいえば「どうのつるぎ」くらいは持っておかないと、スライムにも苦戦する。

ちなみに、今まで履いていたシューズはコチラ↓

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「バニラの香りがする」という遊び心は、さすがスペイン生まれ。

ビクトリアのキャンパス地のデッキシューズ。お気に入りの一足。

しかし、走ることには、まったく向いていない。

ゴムが薄いので、かかとから膝にガツンと衝撃が来る。

これで闘うのは正直しんどかった。

ドラクエでいえば「ひのきのぼう」だ。

ちなみに、この10日間で、雨の日が2回あった。

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LL Beanのハンティングブーツ。

これが意外と走れる(笑)

さすが、森を駆けるハンターが履くシューズだ。

少し重いけど、かかとのゴムも効いているので、デッキシューズより、ぜんぜんいい。

何より、雨の日に足に水が一切入ってこないので、嬉しい。

ドラクエでいうと「こんぼう」あたり?

宿敵、カラス

朝はカラスが多い。

数羽だったらまだいいが、20羽くらい集まってると、黒々しくて怖い。

前方を固める若手のチンピラカラスは、

すぐに散らばって逃げて行くので、まだいい。

調子をこいて、カラスの集団につっこんで行くと、

一番後ろにいる最後の大ボスが、こっちに向かって飛んでくる。

得意のサマーソルトキックでなんとか逃れたが、気をつけたほうがいい。

イヤホン、ぽろり

インナータイプのイヤホンを使用している。

耳鼻科の女医に叱られるほど、耳の穴が小さいので、

サイズがいいのがなかなか見つからず。

走ると、よく、ぽろりと取れる。

走りに集中できない。

何か対策を考えねば。

iPhone片手に

iPhoneを左手に持って走っている。

落ち着かない。

身体に身につけるアイテムが欲しい。

正しい走り方

正しい走り方をすると疲れにくいことが解った。

  • まず歩きでウォームアップする。
  • 肘を身体より前に出さない。
  • 肩胛骨を使う。
  • かかとから地面に付く。
  • 足をまっすぐに出す。
  • 前傾姿勢を保つ。
  • アゴをあげない。

良かったこと

  • 体重が減った
  • 疲れにくくなった
  • 脳が冴えている気がする
  • 気分がいい
  • 今まで以上に、飯がウマイ!

RPG

家の周りをコツコツと走り回る姿は、

城の周りでコツコツとスライムを倒すRPGに似ている。

この調子でコツコツとレベルを20まであげて、

ダーマの神殿に向かう予定だ。

2012-09-26 | Posted in ランニングComments Closed 

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