走る! 〜10日間で得たもの〜

公開日: : 最終更新日:2014/06/10 ランニング

走る! 〜10日間で得たもの〜
photo credit: kaneda99 via photopin cc

先週の月曜日から、10日間走ってみて、

出来事や気付いたことの、まとめ。

シューズ

IMG 6008

ピッカピカのランニングシューズ、届きました!

MIZUNO MAXIMIZER 14(¥3,591)

底のゴムが厚いので、かかとにくる衝撃の吸収力が全然ちがう。

タイムも少し縮まったし、大きな効果としては、ゼイゼイ言わなくなった。

シューズだけで、ここまで違うのか。

初心者用の安いシューズだけど、ドラクエでいえば「どうのつるぎ」くらいは持っておかないと、スライムにも苦戦する。

ちなみに、今まで履いていたシューズはコチラ↓

IMG 6009

「バニラの香りがする」という遊び心は、さすがスペイン生まれ。

ビクトリアのキャンパス地のデッキシューズ。お気に入りの一足。

しかし、走ることには、まったく向いていない。

ゴムが薄いので、かかとから膝にガツンと衝撃が来る。

これで闘うのは正直しんどかった。

ドラクエでいえば「ひのきのぼう」だ。

ちなみに、この10日間で、雨の日が2回あった。

IMG 6007

LL Beanのハンティングブーツ。

これが意外と走れる(笑)

さすが、森を駆けるハンターが履くシューズだ。

少し重いけど、かかとのゴムも効いているので、デッキシューズより、ぜんぜんいい。

何より、雨の日に足に水が一切入ってこないので、嬉しい。

ドラクエでいうと「こんぼう」あたり?

宿敵、カラス

朝はカラスが多い。

数羽だったらまだいいが、20羽くらい集まってると、黒々しくて怖い。

前方を固める若手のチンピラカラスは、

すぐに散らばって逃げて行くので、まだいい。

調子をこいて、カラスの集団につっこんで行くと、

一番後ろにいる最後の大ボスが、こっちに向かって飛んでくる。

得意のサマーソルトキックでなんとか逃れたが、気をつけたほうがいい。

イヤホン、ぽろり

インナータイプのイヤホンを使用している。

耳鼻科の女医に叱られるほど、耳の穴が小さいので、

サイズがいいのがなかなか見つからず。

走ると、よく、ぽろりと取れる。

走りに集中できない。

何か対策を考えねば。

iPhone片手に

iPhoneを左手に持って走っている。

落ち着かない。

身体に身につけるアイテムが欲しい。

正しい走り方

正しい走り方をすると疲れにくいことが解った。

  • まず歩きでウォームアップする。
  • 肘を身体より前に出さない。
  • 肩胛骨を使う。
  • かかとから地面に付く。
  • 足をまっすぐに出す。
  • 前傾姿勢を保つ。
  • アゴをあげない。

良かったこと

  • 体重が減った
  • 疲れにくくなった
  • 脳が冴えている気がする
  • 気分がいい
  • 今まで以上に、飯がウマイ!

RPG

家の周りをコツコツと走り回る姿は、

城の周りでコツコツとスライムを倒すRPGに似ている。

この調子でコツコツとレベルを20まであげて、

ダーマの神殿に向かう予定だ。

ad

関連記事

走る。 〜4週間で得たもの〜

4週間、毎日、走りました。 得たもの、気付いたこと。 「ポロリ」も、「ゴキッ」も、なく

記事を読む

走る。 〜旅先ラン〜

 毎朝走って63日目。  早朝にホテルを抜け出して、海岸ラインを走ってきました。  旅先で走

記事を読む

340日走りました。あと25日で365日。

 今日で340日走った。  キリのいい番号じゃないけども、  もうすぐ365日に達するのかと考え

記事を読む

走る。〜夜の帰宅ラン〜

 毎日走って、149日目の先週火曜日、事件は起こった。  目覚ましに使っている、古いiPhon

記事を読む

365日走りました!

 去年の夏の終わり。  おもむろに走りはじめてから  昨日で365日目。  嵐の後の昨日の夕空が

記事を読む

走る。 〜限界線をぶっ飛ばす〜

photo credit: Photosightfaces via photopin cc

記事を読む

走ることを続けて500日

 365日目までは1日1km、  それ以降は週末まとめて7km走った。  海沿いの道を走っている

記事を読む

走る! 〜筋肉痛の向こう側〜

photo credit: joshjanssen via photo pin cc 双子育児は

記事を読む

走る。〜初10kmラン〜

 心と身体のメンテナンス。  毎日休まず走って、今朝で171日目。  先週と、先々週、人生初

記事を読む

ランニング422日目

 朝の由比ヶ浜。  雲の穴から指す光がきれいだったから  足を止めて、iPhoneで撮った。  

記事を読む

ad

ad

鎌倉の眼鏡店 Optic Gallery K で、鯖江の職人技が光るメガネを購入

眼鏡人にとって、一番の悪は、「レンズの曇り」ですよね。 最近レン

5才からはじめるプログラミング!iPadの無料アプリ「ScratchJr」を試す

プログラミングの勉強って、何才からできるの? ScratchJ

【転職します!】面白法人カヤックの経営理念と僕の志望動機

面白法人カヤックで働くことになりました! 来年の4月からですけど

想像を現実にする方法

 現実がイメージ通りになったら素晴らしいですよね。即時には難しいかも

41歳になりました。

 身長と精神年齢が中2で止まってるので実感が無いけども、本日41歳

→もっと見る

PAGE TOP ↑