走る！ 〜10日間で得たもの〜
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先週の月曜日から、10日間走ってみて、
出来事や気付いたことの、まとめ。
もくじ
シューズ
ピッカピカのランニングシューズ、届きました！
MIZUNO MAXIMIZER 14（¥3,591）
底のゴムが厚いので、かかとにくる衝撃の吸収力が全然ちがう。
タイムも少し縮まったし、大きな効果としては、ゼイゼイ言わなくなった。
シューズだけで、ここまで違うのか。
初心者用の安いシューズだけど、ドラクエでいえば「どうのつるぎ」くらいは持っておかないと、スライムにも苦戦する。
ちなみに、今まで履いていたシューズはコチラ↓
「バニラの香りがする」という遊び心は、さすがスペイン生まれ。
ビクトリアのキャンパス地のデッキシューズ。お気に入りの一足。
しかし、走ることには、まったく向いていない。
ゴムが薄いので、かかとから膝にガツンと衝撃が来る。
これで闘うのは正直しんどかった。
ドラクエでいえば「ひのきのぼう」だ。
ちなみに、この10日間で、雨の日が2回あった。
LL Beanのハンティングブーツ。
これが意外と走れる（笑）
さすが、森を駆けるハンターが履くシューズだ。
少し重いけど、かかとのゴムも効いているので、デッキシューズより、ぜんぜんいい。
何より、雨の日に足に水が一切入ってこないので、嬉しい。
ドラクエでいうと「こんぼう」あたり？
宿敵、カラス
朝はカラスが多い。
数羽だったらまだいいが、20羽くらい集まってると、黒々しくて怖い。
前方を固める若手のチンピラカラスは、
すぐに散らばって逃げて行くので、まだいい。
調子をこいて、カラスの集団につっこんで行くと、
一番後ろにいる最後の大ボスが、こっちに向かって飛んでくる。
得意のサマーソルトキックでなんとか逃れたが、気をつけたほうがいい。
イヤホン、ぽろり
インナータイプのイヤホンを使用している。
耳鼻科の女医に叱られるほど、耳の穴が小さいので、
サイズがいいのがなかなか見つからず。
走ると、よく、ぽろりと取れる。
走りに集中できない。
何か対策を考えねば。
iPhone片手に
iPhoneを左手に持って走っている。
落ち着かない。
身体に身につけるアイテムが欲しい。
正しい走り方
正しい走り方をすると疲れにくいことが解った。
- まず歩きでウォームアップする。
- 肘を身体より前に出さない。
- 肩胛骨を使う。
- かかとから地面に付く。
- 足をまっすぐに出す。
- 前傾姿勢を保つ。
- アゴをあげない。
良かったこと
- 体重が減った
- 疲れにくくなった
- 脳が冴えている気がする
- 気分がいい
- 今まで以上に、飯がウマイ！
RPG
家の周りをコツコツと走り回る姿は、
城の周りでコツコツとスライムを倒すRPGに似ている。
この調子でコツコツとレベルを20まであげて、
ダーマの神殿に向かう予定だ。
